Артемий Лебедев решил представить себя в роли диетолога и щедро осыпать советами всех тех, кто также мечтает избавиться от лишнего веса. Артемий рассказывает свой секрет потери 20 лишних килограмм, который заключается лишь в уменьшении порций еды.
Самым сложным для дизайнера оказалось «выбрасывать» еду, которая остается после приема пищи. Также Лебедев утверждает, что пробовал следовать советам известного французского диетолога Пьера Дюкана. Но, к сожалению, данная диета оказалась всего лишь «разводом и шарлатанством». Единственная польза, которую увидел Артемий — приобретенные знания о различиях между основными питательными веществами .
Автор иновационных советов по уменьшению порций призывает испробовать эти советы на себе и убедиться в результате. А он, в свою очередь, обещает в следующем году выпустить книгу с советами и лайфхаками в помощь вставшим на тропу снижения веса.
https://youtu.be/Gvjc-dq3UMg